Este invierno no pases frío

 
El frío llega sin avisar, de golpe y porrazo y más en nuestra zona mediterránea donde un día despiertas con sol en unos cálidos 25 grados y sin más, el frío te sorprende. Para que esto no ocurra, te vamos a dejar unas pequeñas ideas y trucos para que su llegada y su paso por la zona sea más llevadero.
La alimentación es primordial para sobrellevar el frío, por lo que es importante que nos centremos en alimentos saludables ricos en calorías que harán que aumente la energía de tu cuerpo. Si hay energía habrá calor corporal, por lo que corremos menos riesgo de enfermar con la bajada de las temperaturas.
La sopa es uno de los alimentos por excelencia del invierno, así como la mayoría de cocina de cuchara; el puchero, potajes, etc. Todas sus proteínas y grasas ayudan a mantener la temperatura corporal.
Las comidas de invierno se caracterizan por ser más contundentes y calóricas, justamente porque en invierno gastamos más energía intentando entrar en calor.
Al mismo tiempo, recuerda abrigarte con la ropa correcta. Más vale invertir en una buena chaqueta que pasar frío. Utiliza guantes, bufanda y mantén las orejas bien abrigadas.
Prepara tu casa y tuberías ante el frío
Una vez bien alimentada y abrigada es imprescindible que ante el frío tu casa y tuberías estén en perfectas condiciones.
Hemos seleccionado algunas publicaciones realizadas por nosotros que hablan del tema:
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Con frío no hay alegría y no hay nada mejor que una sonrisa, así que toma nota. Abrígate, aliméntate de forma correcta y prepara tu casa para poder vivir a gusto en invierno.
 
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Marian Guinot y Eva Irene B. G. / Redacción
Desatascos Cubacas
 

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